Avaliação da aptidão física e funcional de idosos com prática de atividade física diferenciada / Evaluation of physical and functional fitness of older people with practice of differentiated physical activity / Evaluación de la aptitud física y funcional de los ancianos con práctica de actividad física diferenciada

O objetivo foi verificar e comparar o efeito da prática de exercício físico na aptidão física em idosos, com prática de atividades físicas diferenciadas e específicas. Como metodologia, foram formados 3 grupos de idosos e realizados testes por meio de protocolos e anamnese. Os resultados nos mostram que a atividade física regular nos grupos ativos apresenta diferença significativa no desempenho global quando comparado com o grupo sedentário. Concluiu-se que a prática de atividade física ou lúdica regular melhora o desempenho global dos idosos.

The objective was to verify and compare the effect of physical exercise practice on physical fitness in the elderly, with practice of differentiated and specific physical activities. As a methodology, 3 groups of elderly were formed and performed tests through protocols and anamnesis. The results show that regular physical activity in the active groups presents a significant difference in overall performance when compared to the sedentary group. It was concluded that the practice of regular physical activity or play improves the overall performance of the elderly.

El objetivo fue verificar y comparar el efecto de la práctica de ejercicio físico en la aptitud física en ancianos, con práctica de actividades físicas diferenciadas y específicas. Como metodología, se formaron 3 grupos de ancianos y se realizaron pruebas a través de protocolos y anamnesis. Los resultados nos muestran que la actividad física regular en los grupos activos presenta una diferencia significativa en el desempeño global en comparación con el grupo sedentario. Se concluyó que la práctica de actividad física o lúdica regular mejora el desempeño global de los ancianos.

Equilíbrio, autonomia e independência funcional de idosos ativos e sedentários: estudo preliminar / Balance, autonomy and functional independence of active and sedentary elderly: a preliminary study

Tanto o equilíbrio corporal (EC), quanto a autonomia funcional (AF) e o nível de independência (NIF) de 10 idosos sedentários (GI) foram avaliados e comparados aos dados correlatos em 10 idosos ativos (GII), todos do programa de saúde da família em Araxá (MG). Após assinarem o TCLE, foram submetidos aos testes de avaliação do EC, da AF e do NIF, além da identificação do IMC. Apesar do sobrepeso corporal e do NIF igual entre ambos, o EC e AF no GII foram significativamente maiores do que o GI, Concluímos que a prática de exercícios terapêuticos promove a saúde funcional no idoso.

Both the body balance (BB), as the functional autonomy (FA) and the level of functional independence (FI) of 10 sedentary elderly (GI) were evaluated and compared to related data in 10 active elderly (GII), all of the health program family in Araxá-MG), after signing the informed consent, were submitted to the evaluation tests of the EC, the AF and the NIF, besides the identification of BMI. Although body overweight and equal NIF between both the EC and AF were significantly higher in GII than in GI, we concluded that the practice of therapeutic exercise promotes functional health in the elderly.